a me si'.
o mangio e mi riempo o non mangio nulla. una via di mezzo non mi riesce, solo che quando mi stanco talmente tanto da non mangiare piu' sto MALE!!! per fortuna non mi e' piu' successo...
Phil Heath
Quasi Istruttore
a me si'.
o mangio e mi riempo o non mangio nulla. una via di mezzo non mi riesce, solo che quando mi stanco talmente tanto da non mangiare piu' sto MALE!!! per fortuna non mi e' piu' successo...
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Universo
Inizio Preparazione
Questo succede anche a me. Ma magari abbassando un po' i carbo riesco ad abbassare la massa grassa e a guadagnare massa magra. Ovviamente dovro' mangiare sempre molte proteine!Originariamente Scritto da .:überfranz:.
Phil Heath
Quasi Istruttore
Titan secondo me anche il caldo e' un fattore da non sottovalutare. io con il caldo non mangio piu' nulla, l'unica cosa che mi fa gola sono le insalate e la frutta... solo che nell'arco di mezza giornata perdo 5kg cosi'....
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
io mangio come un porco cmq
vabbè... sarà l'età
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ma chi rinuncerebbe mai a mangiare come un porco tutte quelle cose nutrienti??io mangio come un porco cmq
vabbè... sarà l'età
Mr Universo
Inizio Preparazione
a scopo puramente informativo.. mi brulica ogni 2 orette :P
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ciao! Il mio consiglio è mangiare tantissimo per mettere massa muscolare...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
eheh no io col caldo non riesco a lavorare intensamente come in invernoTitan secondo me anche il caldo e' un fattore da non sottovalutare. io con il caldo non mangio piu' nulla, l'unica cosa che mi fa gola sono le insalate e la frutta... solo che nell'arco di mezza giornata perdo 5kg cosi'..... Ma in quanto al cibo ormai sono abituato a mangiare quando mi brulica lo stomaco.
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