Allora, bene i grazie a Somo ma deve fare di più e ora glielo chiedo:
Noi vorremmo un bel programma basato su 4 allenamenti settimanali.
Dacci una bella scheda o schede con dorsali/tricipit
petto/bicipiti
gambe
spalle.
Iniziamo dalla forza per i mesi di settembre/ottobre fino a fine novembre/dicembre.
Vai Somo sei il nostro idolo!!
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