Ma guardate che la panca non è una alzata per valutare la forza del petto, è semplicemente un tipo di alzata...nel quale bisogna sfruttare tutto il corpo per sollevare l'asta! Nella panca PL il petto è l'ultimo muscolo che entra in funzione. Contano molto dorso, tricipiti e spalle!! Allo stesso modo nn si fa squat in gara per valutare la forza dei quadricipiti e non si fa stacco per vedere chi ha il dorso più forte. Secondo me sta proprio quì il vostro errore di valutazione (errore forse è una parolona...).
Nel salto con l'asta non si valuta quale atleta ha le gambe più forti, nel ciclismo non si valuta quale atleta ha la capacità polmonare maggiore, e nel PL no nsi valuta ch ha il "muscolo" più forte. Sono gesti atletici, nascono proprio come "gesti atletici". E' l'intenzione che è diversa. Il powerlifter facendo panca non vuole potenziare il petto, ma vuole potenziare tutta la alzata.
Non so se mi sono spiegato bene, sta proprio qui la differenza tra PL e BB.
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Originariamente Scritto da ungeheuer
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