Dorian Yates
Quasi Istruttore
Nelle competizioni, si utilizza l' arco per alzare più kg possibile.
I PL dell' APF che fanno 400 kg di panca con un ROM di 10-12 cm (misura veritiera e confermata da un bisonte da oltre 400 kg di bench), oltre ad avere la genetica favorevole (braccia corte, panze enormi) riescono a sfruttare a meglio il leg driver e l' arco per incrementare i kg sollevati.
Vince sia il più forte e colui che riesce ad alzare il peso rispettando le regole (variano da federazioni a federazioni).
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
Corvette grazie della spiegazione, ora capisco meglio il vantaggio delle leve corte..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
In fondo è come gli altri sport....entro determinate regole bisogna fare il miglior risultato possibile....le regole consento di usare un certo tipo di corpetto o maglia, bene...tira su il più possibile. Punto.
Meglio o peggio, sono solo gusti e opinioni personali.
Permessi di Scrittura
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