Citazione Originariamente Scritto da OlympianZeus Visualizza Messaggio
Mandorla, magari un 10-8-6 con 1'30" di rest è più efficace per la massa e un 5x5 con un "buon recupero" (penso tu stia intendendo circa 2'30"di rest) è più indicato per la forza; non è solo una questione di gusti... è che non sono affatto la stessa cosa !
ma guarda che dipende anche da motli altri fattori...non si può dire a priori che il 10-8-6 è meglio del 5x5 per la massa....anzi, può anche essere meglio un 5x5 per la massa!!!