Citazione Originariamente Scritto da Dany_(84) Visualizza Messaggio
Grande !!!
pero la seconda alzata non l'hai chiusa completamente.
All'inizio pensavo ti facessero le foto di rito dopo l'arresto :
No in effetti hai ragione,le prime due sono a considerarsi semplicemente delle prove,la prima e brutta,la seconda non l ho chiusa completamente appunto ed e solo nella terza che tutto e stato ok.
Quello che mi ha sorpreso un po comunque (e che fino a 130kg non mi succedeva) e che quando piglio su la barra mi blocca un po' la respirazione,nelle prime due singole prendevo la respirazione,poi staccavo la barra ,poi respiravo un po' ( e qui il carico mi tagliava la respirazione) e poi provavo,nella terza invece ho preso una profonda respirazione prima di staccare e poi piu nulla fino alla fine dell alzata.
Ho visto che tenendo 145kg cosi se devo essere pieno d aria perche appena espiro inizio a perdere stabilita.