Push press 3x1x145kg

[tiger84]

'sto mazzo che tecnica e che forza..ma chi sei aho, sei il papà di hulk?!Quanto pesi?

[LEGGENDARIO]

'sto mazzo che tecnica e che forza..ma chi sei aho, sei il papà di hulk?!Quanto pesi?

Ahahah al massimo sono la nonna di Hulk

Ora sono 101kg(finalmente mangiare meno inizia a portare i suoi frutti) 173cm

[Corvette]

Teoricamente 145 - 150 kg sarebbero alla mia portata se i miei tricipiti non fossero deboli.
Le sessioni di speed push press, mi hanno fornito un enorme esplosività dal petto fino a 1/2 rom circa dove fino a 130 kg li sollevo con una velocità impressionante e poi mi inchiodo nella parte di competenza dei tricipiti.
Quindi, devo usare gli elastici per abituarmi a sollecitare i tricipiti. Quando arriverò a chiudere 145 / 150 kg di push press con un lockout di 5 secondi proverò anche un massimale di panca con tecnica da powerlifting senza cintura e senza equipaggiamento.