Originariamente Scritto da
uruk
il problema è che noto sul mio corpo lo sviluppo dei trapezi!!!Esteticamente parlando li odio!Per questo sto cercando qualche esercizio per i deltoidi che ne limiti il più possibile l'azione (parlo di limitare dato che so che è impossibile isolare l'azione dei deltoidi).
Il lento avanti in piedi,soprattutto a fine movimento li sollecita troppo.
L'Arnold press ugualmente a fine movimento spigno con i trapezi.
Le alzate laterali possono isolare il lavoro del deltoide?perchè o le eseguo male,oppure non riesco ad isolarlo io.
Posto in babybuilders ma non sono proprio un niubbo
ciao a tutti
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