Isolamento deltoidi-trapezio

[Sorma]

Senti Fenix, A ME le lezioni del somoja piacciono eccome. E poi ti ha anche fatto capire che il trapezio non lavora prevalentemente in trazione e tu hai fatto orecchie da mercante...
Quindi a me non interessa che a te 'ste cose non interessano, oppure che già le sai perchè sei terapista eccetera ecceterorum... sclenoide, monoide, romboide... IO NON LE SO, e somoja CE LE SPIEGA, OK??? La cosa ti disturba?? L' intervento di somoia può essere eccome d' aiuto; a me lo è stato.

Ritornando IT:
esercizio fondamentale: lento avanti (in piedi oppure su panca 80°, 90°)
esercizi di rifinitura: alzate laterali, tirate al mento, scrollate, aperture per i delts posteriori (con manubri o cavi / tirate e scrollate ottime con bilanciere)

[Fenix]

Senti Fenix, A ME le lezioni del somoja piacciono eccome.

e chi ti dice nulla?Dicevo solo che c'e modo e luogo per certe cose...comincio a preoccuparmi che qui qualcuno non sappia ancora leggere...

E poi ti ha anche fatto capire che il trapezio non lavora prevalentemente in trazione e tu hai fatto orecchie da mercante...

MI HA FATTO CAPIRE?Senti ragazzo io ho studiato queste cosa quando voi facevate ancora pipi seduti...e se sei pigro per leggere tutti i post svegliati dal torpore...ho già ribadito che sono pienamente d'accordo sul fatto che è IMPOSSIBILE ISOLARE COMPLETAMENTE UN MUSCOLO anche coi curl di concetrazione(conosci?)

Quindi a me non interessa che a te 'ste cose non interessano, oppure che già le sai perchè sei terapista eccetera ecceterorum... sclenoide, monoide, romboide... IO NON LE SO, e somoja CE LE SPIEGA, OK??? La cosa ti disturba?? L' intervento di somoia può essere eccome d' aiuto; a me lo è stato.

non hai proprio capito un fico... a proposito si dice "per me lo è stato"...cosi impari anche un po di grammatica

[°°sOmOja°°]

mammamia fenix, questi battibecchi da bambini delle elementari qui nn ci servono proprio.
se vuoi qui si parla di PESI E CULTURA FISICA, altrimenti ci sono 1000 forum meglio di questo dove puoi litigare con gente + disposta di noi a farlo.

[Fenix]

mammamia fenix, questi battibecchi da bambini delle elementari qui nn ci servono proprio.
se vuoi qui si parla di PESI E CULTURA FISICA, altrimenti ci sono 1000 forum meglio di questo dove puoi litigare con gente + disposta di noi a farlo.

sai com'e...sono abituato a polemizzare su questo forum...vecchie abitudini lasciatemi da un degno utente...

[fifty]

Senti ragazzo io ho studiato queste cosa quando voi facevate ancora pipi seduti...

Io quando doveva ancora nascere tua madre
I tuoi interventi, mi dispiace dirtelo, sono solo ed esclusivamente tendenziosi.
Spero che non lo siano anche in seguito
La tua "esperienza" e le tue conoscenze, possono essere utili al forum se indirizzate nel modo giusto, cosa che mi auguro avvenga nei tuoi post futuri

[Fenix]

Io quando doveva ancora nascere tua madre
I tuoi interventi, mi dispiace dirtelo, sono solo ed esclusivamente tendenziosi.
Spero che non lo siano anche in seguito
La tua "esperienza" e le tue conoscenze, possono essere utili al forum se indirizzate nel modo giusto, cosa che mi auguro avvenga nei tuoi post futuri

non esagerare...sei piu giovane pure di lei non mi fraintendere fifty non sono affatto tendenziosi,ho detto solo che secondo me era esagerato quel tipo di intervento in quel momento...tutto qui...non è che siete un po permalosi? Per quanto riguarda la mia "esperienza" non interessa a nessuno...

[tattoos]

Io quando doveva ancora nascere tua madre

[fifty]

Metaforicamente parlando, ma mica tanto zio

[uruk]

il problema è che noto sul mio corpo lo sviluppo dei trapezi!!!Esteticamente parlando li odio!Per questo sto cercando qualche esercizio per i deltoidi che ne limiti il più possibile l'azione (parlo di limitare dato che so che è impossibile isolare l'azione dei deltoidi).
Il lento avanti in piedi,soprattutto a fine movimento li sollecita troppo.
L'Arnold press ugualmente a fine movimento spigno con i trapezi.
Le alzate laterali possono isolare il lavoro del deltoide?perchè o le eseguo male,oppure non riesco ad isolarlo io.
Posto in babybuilders ma non sono proprio un niubbo ciao a tutti

[kickboxer_87]

per i trapezi...

shrug
stacchi con scrollata
girate al petto
snatch
trattenute del bil

[uruk]

il problema è che noto sul mio corpo lo sviluppo dei trapezi!!!Esteticamente parlando li odio!Per questo sto cercando qualche esercizio per i deltoidi che ne limiti il più possibile l'azione (parlo di limitare dato che so che è impossibile isolare l'azione dei deltoidi).
Il lento avanti in piedi,soprattutto a fine movimento li sollecita troppo.
L'Arnold press ugualmente a fine movimento spigno con i trapezi.
Le alzate laterali possono isolare il lavoro del deltoide?perchè o le eseguo male,oppure non riesco ad isolarlo io.
Posto in babybuilders ma non sono proprio un niubbo ciao a tutti

sono costretto a quotarmi per non continuare OT!!!

[Sorma]

a proposito si dice "per me lo è stato"...cosi impari anche un po di grammatica

OT

ti sbagli amico: si dice "essere di aiuto a qualcuno" e non "per qualcuno".
Sei veramente una faccia tosta: sbagli e correggi chi scrive correttamente.
Sei di cattivo esempio.

Dovresti tornare alle medie e rifarle per bene, evidentemente eri troppo impegnato a vedere quei cinque froci dei cavalieri dello zodiaco alla tv...

EDIT: dato che ti senti un professore, ti faccio capire che non lo sei: hai scritto "un po' " senza l' apostrofo... ahahahahahahaha

END OT

[Fenix]

OT

ti sbagli amico: si dice essere di aiuto "a qualcuno" e non "per qualcuno".
Sei veramente una faccia tosta: sbagli e correggi chi scrive correttamente.
Sei di cattivo esempio.

Dovresti tornare alle medie e rifarle per bene, evidentemente eri troppo impegnato a vedere quei cinque froci dei cavalieri dello zodiaco alla tv...

END OT

infatti..."a quacuno" è giusto...ma tu hai scritto "A ME LO é STATO"...e io ti ho corretto su quella specifica frase, ignorante!Tu devi tornare alle elementari(se gia non ci sei) altro che medie§5 §5 §5
Io la grammatica l'ho imparata ugualmente nonostante guardassi anche i tuoi "amichetti" alla tv...forse nel tuo nik c'e una "r" di piu...

[Sorma]

OT

a proposito si dice "per me lo è stato"...cosi impari anche un po di grammatica

Tu mi hai corretto perchè ho scritto "a me"... secondo te è sbagliato scrivere "a me"?

Non è che se una cosa suona male è sbagliata sai? Sai che esiste l' analisi logica?? Fai l' analisi logica della frase:

"a me" --> complemento di termine
"lo" --> soggetto
"è stato" --> predicato

E magari vedi di scrivere bene anche tu invece di riprendere gli altri e metti l' apostrofo su "un po' ".

EDIT: voglio aggiungere che se avessi scritto "per me lo è stato" sarebbe stato MENO CORRETTO, perchè il verbo sottinteso della frase che mi contesti, adoratore di froci, è "essere d' aiuto", che è noto si componga con "a me" e non "per me".

END OT

Chiedo scusa ai mods per questo OT, ma ci tenevo a far sapere a tutti che conosco l' italiano.

[°°sOmOja°°]

ma che noia..
senti fenix, i tuoi attacchi personali e il tuo modo di scrivere mi ricorda lo stile di alcuni utenti che già hanno militato da queste parti è che poi sono stati bannati.

sinceramente nn ho alcuna voglia di battibeccare, quindi neanche rispondo alle tue affermazioni, ti dico solo che se puoi stare certo di qualcosa è che tutto ciò che affermo è non solo vero, ma anche DOCUMENTATO (visto che sul forum ci sono diverse mie foto e video.. e visto che ho anche incontrato personalmente utenti di questo e di altri forum tra università e gare di PL.. quindi evidente quando fai delle affermazioni nn sai cosa dici )

di fake con titoli a destra e a manca e che "se ci facessero vedere le loro foto ed i loro video nn dormiremmo la notte" qui ne sono passati a bizzeffe..
(tra ragazzetti di 16 anni che fanno 3 reps con 140kg di panca a giocatori di calcio di serie A, passando per body builder professionisti che "avrebbero" calcato i palchi tanti anni fa)
ma ti dico che onestamente nn siamo tipi molto impressionabili ,per quanto mi riguarda ho già visto in azione - dal vivo - i campioni nazionali della S.S.Powerlifting Lazio e semmai avrei potuto perdere il sonno per loro, di certo nn per te, poi se sei un superesperto e un grande atleta io nn posso che esserne felice , MA...

...su questa comunità ci siamo dati una regola semplicissima:
nessuno ti vieta di sparare alto e dirla grossa.. ma se affermi qualcosa poi devi anche avere gli attributi di DIMOSTRARLA, altrimenti sei poco credibile ed in una comunità la fiducia è la BASE.

adesso, per quanto mi riguarda questa discussione finisce qui e gradirei si tornasse in topic
se vuoi parlarci di te e di quanto sei bravo (dimostrandoci che nn sei un *azzaro) puoi liberamente farlo in un post di presentazione nella sezione rest pause o aprendo un diario nell'apposita sezione, o ancora con delle foto e video nelle sezioni giuste, d'altronde nel 2007 chi non ha una digitale per fare una clip?

Altrimenti ti invito ad attenerti al topic delle discussioni e se qualcuno scrive qualcosa che semplicemente nn ti interessa e ti annoia puoi liberamente saltarlo senza leggerlo, qui nessuno è pagato per leggere in toto il forum nè tantomeno io e gli altri moderatori per fare da balia a qualche utente che ha voglia di fare capricci.

con affetto.