Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
ciao teo, se fai il fermo nella panca stretta lavori di + il petto (ma nn ti sto dicendo che sia sbagliato farlo eh)
se vuoi forzare i tricipiti allora nn dovresti fare fermo .. proprio perchè i tricipiti sono i deputati alla chiusura.
davvero... azz mi sembrava il contrario... cioè arrivo meno esplosivo nella parte finale e utilizzo di piu' i triceps... vabbè sarà un impressione... thanks