Fancazzismo [diario di teo]

[Teo86]

se a qualcuno interessa scrivo cosa mangio in una giornata tipica università piu' allenamento
qui nel caso sia via tutto il giorno [lun e martedi'] gli altri giorni solo il mattino

ore 7.30 sveglia colazione
200 gr fiocchi di latte[yocca]
4 o 5 fette biscottate o gallette di riso
tre bicchieri di ace e acqua

ore 10.30/11.00
panini in uni :cotto e tonnata o wurstel e tonnata
500ml acqua

ore 13.30
menu' in bar con convenzione universitare
primo (pasta con condimenti vari)
1 bistecca misera misera con contorno
500 ml acqua

ore 16.00
panino in uni: uguale alla mattina oppure piadina cotto e formaggio
500 ml acqua

ore 19.00 casa
piattone di insalata di riso
2 o 3 bistecche
insalata varia
altro mezzo litro d'acqua


allenamento (1,5 litri d'acqua in mezzo)

ore 22.30
150 gr prosciutto
banana
gallette di riso o fette bisc
2/3 bicchieri ace


come vedete non è che seguo un alimentazione precisa cerco di mangiare abbondante un po' di tutto per voi c'è qualche nutriente importante che manca?
come vedete bevo come un cammello

[Sorma]

Ehi Teo, ma manca la parte più importante...
che lezioni stai seguendo!!!

[Teo86]

giusto collega ingegnere
allora mi sto godendo in questo periodo
Comunicazione elettriche
Algoritmi e programmazione avanzata
Reti di telecomunicazioni
Elettronica applicata


una mazzata insomma

[kickboxer_87]

cheppalle.

(a ognuno il suo, magari tu ti spareresti a studiare diritto medioevale e moderno )

[Teo86]

cheppalle.

(a ognuno il suo, magari tu ti spareresti a studiare diritto medioevale e moderno )

eh già almeno studio quello che mi piace [oddio un pelo meno di matematica non sarebbe male ma vabbè]

[Sorma]

giusto collega ingegnere
allora mi sto godendo in questo periodo
Comunicazione elettriche
Algoritmi e programmazione avanzata
Reti di telecomunicazioni
Elettronica applicata


una mazzata insomma

Quindi (mi sembra) Ing Informatica o Ing delle Telecomuncazioni...

[Teo86]

Quindi (mi sembra) Ing Informatica o Ing delle Telecomuncazioni...

ing informatica esattamente tu cosa studi?

[Sorma]

ing informatica esattamente tu cosa studi?

Abbiamo molti esami in comune: io studio ingegneria automatica a Roma e la maggiorparte dei corsi sono in comune con informatica. Questo trimestre seguo calcolatori elettronici e devo impararmi l'assembly...

Quoto che è la frutta a dare problemi: adesso le arance (minchia certe volte non ce la faccio a finirne una ); d' autunno l'uva...

[Teo86]

ah che anno sei?
comunque a me la quantità d'acqua non disturba la digestione solitamente... vabbè a meno che non ne beva 2 litri per pasto...

[Eggo]

come vedete bevo come un cammello

secondo me nn va bene bere così tanto durante i pasti, cerca di bere lontano dai pasti. Se bevo troppa acqua mentre magio ci metto le ore a digerire

[Teo86]

secondo me nn va bene bere così tanto durante i pasti, cerca di bere lontano dai pasti. Se bevo troppa acqua mentre magio ci metto le ore a digerire

bah a me non da problemi... sarà soggettivo

[Eggo]

bah a me non da problemi... sarà soggettivo

però se ci pensi se uno beve tanto durante un pasto "diluisci" i succhi gastrici e ci metti di più. Questa è una mia teoria

[°°sOmOja°°]

beh bisogna considerare un pò di cose:
- lo stomaco "impasta" il bolo alimentare..
impastare qualcosa con una consistenza eccessiva è + difficile.. quindi ben venga l'ammorbidimento
- gli acidi e gli enzimi gastrici sono idrosolubili.. se il cibo nello stomaco non è "mescolato" con l'acqua la superficie su cui questi enzimi ed acidi possono lavorare è ridotta.
- un eccessivo volume di ROBBA nello stomaco rende difficili le contrazioni gastriche quindi in effetti bere troppo non è un bene.
- i succhi gastrici possono essere diluiti in un eccessivo volume di liquido..
-.. ma, la mucosa gastrica secerne enzimi e acido in base ai segnali che riceve dai propri recettori: ergo, lo stomaco bilancia l'equilibrio al suo interno e la digestione prosegue normalmente...

insomma.. riassumendo: se sei abituato a bere anche parecchio (ma senza forzare chiaramente) durante i pasti fallo pure non è assolutamente un problema.

[Dany_(84)]

Ciao Teo. Io personalmente mi modero nel bere quando nel pasto è prevista la verdura. O notato che bevendo molto quando mangiavo verdura mi "ingolfavo" un pò per via del discorso che la verdura è composta principalmente da acqua.
Poi naturalmente è soggettivo.

[kickboxer_87]

Ciao Teo. Io personalmente mi modero nel bere quando nel pasto è prevista la verdura. O notato che bevendo molto quando mangiavo verdura mi "ingolfavo" un pò per via del discorso che la verdura è composta principalmente da acqua.
Poi naturalmente è soggettivo.

a me soprattutto con la frutta succede questo.

per pasto invece 1/2 L d'acqua me lo bevo senza problemi...