Il mio problema è che non riesco a scendere tanto per mancanza di flessibilità
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Il mio problema è che non riesco a scendere tanto per mancanza di flessibilità
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Strano... il FS facilità molto la discesa profonda perchè richiede meno flessiblità dei femorali visto che la schiena rimane più alta.
Mr Italia
In Warm-Up
scusate se mi inromettoOriginariamente Scritto da Powerfull
Strano... il FS facilità molto la discesa profonda perchè richiede meno flessiblità dei femorali visto che la schiena rimane più alta.
a ***** lu videu
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Forse sbaglio l' esecuzioneStrano... il FS facilità molto la discesa profonda perchè richiede meno flessiblità dei femorali visto che la schiena rimane più alta.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Forse ti abbassi troppo in avanti simulando uno squat convenzionale. Questo ti potrebbe causare problemi anche nel regere il bilancere.
P.S. Gianni... vai a dare un occhiata!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ho provato, questa mattina, a vuoto e ho capito dove sbaglio: la schiena la tengo inclinata all' indietro e ciò mi limita la discesa.
Tempo fa facevo squat frontale con pesi abbastanza buoni, ma ora ho perso il feeling.
Inseriro lo squat frontale come complementare dell' ME di squat (oggi) e nel DE di squat (SAB). Ieri ho fatto delle prove...tanto il peso era leggero.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
Power quando c hai l occasione puoi fare un video di front squat?Forse ti abbassi troppo in avanti simulando uno squat convenzionale. Questo ti potrebbe causare problemi anche nel regere il bilancere.
P.S. Gianni... vai a dare un occhiata!
No perche anche io sto cercando di aggiungerlo come complemento dello squat ma ho seri problemi a tenere su la barra quando aumento il carico...non so proprio come tenerla eppure le ho provate tutte...magari hai qualche consiglio??
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Si LEGGENDARIO. Magari domani stesso dopo aver finito il normale allenamento potrei fare un video con il front sqaut. Cercherò di far capire come posiziono il bilancere.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Grazie 1000
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri