AHHAHA. Grande!! Ottima la dedica..uno stimolo per riprendere l' esercizio e per portarlo a 130 kg anch' io al piu prestoOriginariamente Scritto da LEGGENDARIO
Non ho ancora finito ma posto di gia (lo posto qui e non in photo gallery perche anche se non riguarda lo stacco e da questo post che traggo motivazione attualmente).
Il raffreddore va meglio e oggi ho le spalle (dopo 2 giorni di riposo) ho fatto nun bel 4x4x105 kg molto facile,(lo faccio cosi per non essere troppo brusco con l aumento dei carichi) alternando la mia presa attuale (mani a 62cm) e quella che usavo prima (mani a 56cm),in fine allenamento(dopo le 4 serie insomma) ho deciso di ripassare alla mia vecchia presa perche anche se prendendo piu largo spingo un po' di piu ci perdo troppo in equilibrio.
Poi ho deciso di provare un record e ho messo 130kg che sono passati con facilita estrema mi pare...ho dedicato questo video (se vede ahaha) al re di questo movimento,il super Corvettone.
Enjoy...
http://www.youtube.com/watch?v=YygEzZnHixc
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