Citazione Originariamente Scritto da rico100 Visualizza Messaggio
be ragazzo mio prima di parlare di obbiettivi e di aggiungere pro cosa ne dici di dirgli di non mangiare alle dieci di sera 100 gr di pasta e 100 di mais ...^?
sbaglio ?
Infatti hai ragione, quei 100gr di mais li toglierei... Xò a seconda dei suoi obiettivi, varia la quantità di carbo...