esatto...ma dopo le 3 week 5x3, 4x2, 3x1, torno ad eseguire il 5x3 coin un peso maggiore? (dovrei usare il peso del vecchio 4x2?) o basta che aumento di un poco il peso? ah indicativamente... tra 5x3, 4x2, 3x1 quanti kg dovrebbero stare di diff? solo cosi per regolarmi un po, cioè se aumento di 2 kg mi pare poco no?