ma lo scopo della dieta?
massa, definizione, mantenimento?
kcal? % macronutrienti?
da quanto vedo mangi cmq troppo poco (in ogni caso) e abb male...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ma lo scopo della dieta?
massa, definizione, mantenimento?
kcal? % macronutrienti?
da quanto vedo mangi cmq troppo poco (in ogni caso) e abb male...
Principiante
dimagrimento xD :P
no cmq lo so ke mangio poco ma giuro ke non riesco a mangiare di piu'.... eppure non sono magro
mah qualche consiglio comunque per aggiustare un po' "il mio modo di mangiare"
Mr Universo
Inizio Preparazione
la dissociata proprio nn m piace,ma se proprio devi xlomeno metti i carbo a pranzo e le pro alla sera!
Principiante
si lo so però sai cos'è? è che a pranzo si torna stanchi dal lavoro o nel caso mio da scuola e magari non si ha voglia di cucinare... e allora si pensa di fare una cosa piu' veloce facendo la carne a pranzo e a cena avendo piu' tempo si fa la pastaOriginariamente Scritto da llcoolj
Mr Universo
Inizio Preparazione
ma xkè,vivi da solo?
Principiante
no con mia madre ma anche lei lavora
Mr Universo
Inizio Preparazione
io nn ne farei 1 questione di tempo...cmq se tu riuscissi sarebbe meglio ke in ogni pasto ci fossero tt i macronutrienti(carbo-grassi-pro).Certo ke xrò è dura arrivare a casa e doversi fare da mangiare...nn so se ce la farei.
Permessi di Scrittura
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