ma xkè,vivi da solo?
Mr Universo
Inizio Preparazione
ma xkè,vivi da solo?
Principiante
no con mia madre ma anche lei lavoraOriginariamente Scritto da llcoolj
Mr Universo
Inizio Preparazione
io nn ne farei 1 questione di tempo...cmq se tu riuscissi sarebbe meglio ke in ogni pasto ci fossero tt i macronutrienti(carbo-grassi-pro).Certo ke xrò è dura arrivare a casa e doversi fare da mangiare...nn so se ce la farei.
Principiante
ecco appunto... tornare a casa e poi cucinarsi non è l' ideale.... uno preferisce farsi una fettina di carne con un' insalata che in 3 minuti è pronta a stai apposto
Dorian Yates
Quasi Istruttore
se devi dimagrire a questo punto pensa a ELIMINARE pasta,pane et similia...
come carbo usa kg su kg si verdura e ogni tanto della frutta...
alla sera magna come a pranzo...
Principiante
ah beh.... eliminarla no me piace troppo ma posso ridurne le dosi
grazie del consiglio....
ma quindi per colazione cosa mi consigli di mangiare??? grazie
Mr Italia
In Warm-Up
Mmm nn sapevo questa cosa.. per dimagrire basta eliminare i carboidrati?? quello è un'altro tipo di alimentazione, altro mondo.. e nn è così semplice
Dorian Yates
Quasi Istruttore
non è che basta eliminare i carbo... ma è un modo...
la base è l'ipocaloricità. punto.
poi il resto sono varianti che vanno sperimentate xkè non tutti reagiscono nella stessa maniera.
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