Diario di un impiegato di mezz'età

[pelleverde]

vai pelleeeeeeeeeeeeeeeeeeee

kick, sto studiando il tuo 5x5, molto fico ed impegnativo.
Adesso se la gioca 50/50 con il 3x3 di unge come allenamento di quest'estate.

grazie a tutti x le vostre non risposte sugli abs (a parte unge)

ovviamente essendo arrivato a metà meso mi sto adoperando per trovare un altro modo di strizzare i miei povri muscoletti.

...e come al solito, + lego e meno ne so!!!!!

[pelleverde]

Sono due ore che leggo in giro, soprattutto "Aerobica how to.." di Somo.
Ancora non sono riuscito a capire se farmi una corsetta dopo il wo mi fa bene o male.

Oggi giornata di WO, la faccio o non la faccio??
Una decina di minuti, in range (110-150) me la faccio (se non muoio), malissimo non mi farà....credo.

[fifty]

kick, sto studiando il tuo 5x5, molto fico ed impegnativo.

Ah è di Kick....

[kickboxer_87]

... non sa in che mani si mette

[pelleverde]

cacchio, con il nuovo avatar, sei + cattivo.

Fifty non rosicare, intendevo dire che io l'ho conosciuto tramite lui.

[fifty]

La mia era una battuta scherzosa

[pelleverde]

Tu proponimi un bel 100x2 o 30x30 ed io lo chiamerò "Fifty training"

[pelleverde]

Ieri sera senza WO.
Moglie con luna storta e sono rimasto a casa a cercare di tirarle su il morale.