Citazione Originariamente Scritto da Sorma Visualizza Messaggio
Fatto sta che fare lo stesso esercizio in 2 sessioni diverse per gruppi muscolari è alquanto singolare. Neanche si può dire che lo fa per la forza... a chi interessa migliorare la forza nel pullover?

Invece, come al solito, è d'uopo porre ascolto e dare retta a kick.
il pullover è eseguito cn una variante importante, e cmq nn è un problema farlo in 2 sedute successive, perchè lo faccio cn un carico molto basso in modo da concentrarmi sulla respirazione sopratt quella diaframmatica.