nuova scheda, in attesa di pareri

[Sorma]

il pullower fa lavorare sinergicamente sia il gran pettorale che il gran dorsale ,sappiamo bene quanto l' isolamento di un singolo gruppo muscolare sia difficile. per il resto non vedo grossolani errori nella scheda .

Fatto sta che fare lo stesso esercizio in 2 sessioni diverse per gruppi muscolari è alquanto singolare. Neanche si può dire che lo fa per la forza... a chi interessa migliorare la forza nel pullover?

Invece, come al solito, è d'uopo porre ascolto e dare retta a kick.

[FABIO89]

Fatto sta che fare lo stesso esercizio in 2 sessioni diverse per gruppi muscolari è alquanto singolare. Neanche si può dire che lo fa per la forza... a chi interessa migliorare la forza nel pullover?

Invece, come al solito, è d'uopo porre ascolto e dare retta a kick.

il pullover è eseguito cn una variante importante, e cmq nn è un problema farlo in 2 sedute successive, perchè lo faccio cn un carico molto basso in modo da concentrarmi sulla respirazione sopratt quella diaframmatica.

[Sorma]

il pullover è eseguito cn una variante importante, e cmq nn è un problema farlo in 2 sedute successive, perchè lo faccio cn un carico molto basso in modo da concentrarmi sulla respirazione sopratt quella diaframmatica.

Bene allora! Se lo fai per la respirazione è un toccasana!!