* Diario di 123456789 *

**McGisto** · 10-01-2007, 11:00 PM

ti consiglierei dei buoni BCAA x il recupero

**123456789** · 10-01-2007, 11:02 PM

e daiee

me vuoi drogàààààààààààààà ti denuncio aheheh

**Simrulez** · 11-01-2007, 11:14 AM

mi raccomando 12345 come insegna anche il genio delle tartarughe,il riposo è importante

**123456789** · 11-01-2007, 11:27 AM

speriamo... fino a lunedi stacco un attimo la spina (spero basti)...tu coma va? ti trovi bene?

vediamo poi... appena riprendo lunedi devo chiudere tt le 25 reps di quasi tt gli esercizi!

**ungeheuer** · 11-01-2007, 11:37 AM

Si ma stai tranquillo, infortuni del genere sono all'ordine del giorno purtroppo per molte persone. Basta capire perchè succedono. Io prima di natale mi sono fatto male alla bassa schiena con lo squat. Ho capito che è successo perchè ho poca, pochissima forza nei lombari...ergo mi ucciderò di GM.

**123456789** · 11-01-2007, 11:39 AM

ma io penso sia uno stress generale, non propri e veri infortuni, magari doms e doms che si sono accumolati (e non facendo la mia canonica settimana di stacco) hanno portato ad una stanchezza generale ecc...

vediamo lunedi!!!