Originariamente Scritto da
Sorma
Ma la schiena, negli stacchi a gambe tese, non andrebbe certo incurvata!
Poi lo so che tu sei un contorsionista e usi un ROM molto ampio, forse arrivi fino a terra: ecco che così un minimo la schiena si incurva... Ma mi chiedo se sia corretta l'esecuzione...
Io eviterei di incurvarla flettendo le ginocchia; così lavoreranno meglio i femorali che altrimenti sarebbero solo allungati e farebbero solo lavoro di stabilizzazione, peraltro non dinamica...
Forse piegando le ginocchia lo stacco GT non è più quello classico, ma tende verso uno stacco rumeno, esercizio veramente potente!
Ma continuo a pensare che anche il GT classico vada fatto a schiena piatta...
Poi credo che anche se incurvi la schiena nel GT, il movimento sia troppo differente da quello dello stacco classico da poter avere effetti su quest' ultimo.
Tutto opinabile, kick! Comunque bel thread, speriamo abbia lunga vita!
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