Stacchi GT

[Teo86]

quello che dici è esatto infatti gli stacchi gt a mio parere rinforzano ottimamente la schiena...in periodo di massa ne facevo un 5x8 con 1' di rec con 120 kg (poi a scalare) e infatti poi con gli stacchi nonostante incurvassi un po' la schiena non ho mai avuto problemi...

[IO64]

Posso dire che visto come eseguo gli stacchi (vero teo e kick) sono riuscito a non farmi male potrei avvallare la tua ipotesi visto che nei miei allenamenti su cinque mesi gli stacchi GT li ho avuti per quattro volte.