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Discussione: [HG] Anno nuovo scheda nuova

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  1. #1
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    sono i tuoi massimali?

    comunque con 35 kg credo ti riferisca alla lat machine, anzi sicuramente
    kick parlava di trazioni alla sbarra.

  2. #2
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    Infatti non sono i massimali
    L'unico massimale che so è quello di panca piana: 80kg

    Trazione alla sbarra la faccio raramenet e quelle poche volte alzo il mio peso....

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Maudit Visualizza Messaggio
    Infatti non sono i massimali
    L'unico massimale che so è quello di panca piana: 80kg

    Trazione alla sbarra la faccio raramenet e quelle poche volte alzo il mio peso....
    ammesso che tu faccia un 4x8 cn 45 forse una da 8 la fai cn 51, quindi al max il tuo masimale è 64.

    per qnt riguarda le trazioni dubito che riesca a farne più di una, forse due dato che metti solo 35 alla lat; a meno che nn ti riferisca a quelle a presa inversa dove forse ne fai un paio in +.

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