[HG] Anno nuovo scheda nuova

[Sir_Ore]

sono i tuoi massimali?

comunque con 35 kg credo ti riferisca alla lat machine, anzi sicuramente
kick parlava di trazioni alla sbarra.

[Maudit]

Infatti non sono i massimali
L'unico massimale che so è quello di panca piana: 80kg

Trazione alla sbarra la faccio raramenet e quelle poche volte alzo il mio peso....

[FABIO89]

Infatti non sono i massimali
L'unico massimale che so è quello di panca piana: 80kg

Trazione alla sbarra la faccio raramenet e quelle poche volte alzo il mio peso....

ammesso che tu faccia un 4x8 cn 45 forse una da 8 la fai cn 51, quindi al max il tuo masimale è 64.

per qnt riguarda le trazioni dubito che riesca a farne più di una, forse due dato che metti solo 35 alla lat; a meno che nn ti riferisca a quelle a presa inversa dove forse ne fai un paio in +.