Risultati da 1 a 15 di 2951

Discussione: * Diario di 123456789 *

Visualizzazione Elencata

  1. 02-01-2007, 05:06 PM #11
    L'avatar di 123456789
    123456789
    123456789 non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Località
    1,65x62 [125kg, 80kg, 155kg]
    Messaggi
    4,333

    Predefinito

    Rieccomi! più in forma che mai ehehehehe

    allora:

    resoconto del wo A:

    __Panca piana 5x5@51kg 5\5\5\4\4 che cazz (la panca è quella che fatica di più ora) una rip in piu... (però buone sensazioni rispetto al wo scorso) il peso lo sento mio, non traballa diciamo ecc... sarà che la presa migliora... bene...
    __Squat (e qua BENE): dovevo fare 5x5@58 kg (+4) ma ho detto che schifo, direi che valgo di più eheh: 5x5@60kg (+6) 5\5\5\5\5 scendendo di tanto sotto il parallelo, alcune rip toccavo femorale e polpaccio diciamo OTTIMO! (quello che volevo: scendere di più)...
    __Panca stretta: 5x5@42 (+2) 5\5\5\5\5 ok!!! controllando bene il peso, e cercando di tenere piu contro il corpo i gomiti...
    __Affondi: 2x8 (1kg in piu per ogni manubrio) ok...
    __Panca inclinata: 2x8 ok...
    __Stretching...

    ---------------------------
    ora mi LAVO, e MANGIO!!!!!!!!!!!!!!!!!

    CIAOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
    Ultima modifica di 123456789; 02-01-2007 alle 05:09 PM
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. ma questo e' 123456789?
    Di .:überfranz:. nel forum Rest Pause
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 29-05-2008, 10:02 PM
  2. * 123456789 di BODYWEB è UN FAKE*
    Di 123456789 nel forum Rest Pause
    Risposte: 18
    Ultimo Messaggio: 28-12-2007, 09:38 PM
  3. scusami per le critiche 123456789
    Di LU FERRIGNO nel forum Rest Pause
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 10-03-2006, 07:47 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home