io mi trovo bene così, mi sembra di essere un pistone...
certo x te sono caxxi anche xkè la tua mole non va d'accordissimo con movimenti così "lunghi"...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
io mi trovo bene così, mi sembra di essere un pistone
certo x te sono caxxi anche xkè la tua mole non va d'accordissimo con movimenti così "lunghi"...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Lavorando bene con le mie leve lunghe e scegliendo gli esercizi dove sono più scarso (squat frontale), alla lunga centrerò i miei obbiettivi.
Anche oggi squat frontale, scendendo a fine corsa.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ciao corvette
volevo chiederti
1 se scendi con la schiena perpendicolare alpavimento oppure ti pieghi in avanti ome lo squat normale
2 nn e che sapresti qlk esercizio per migliorare la flessibilit in qst esercizio
grazie
Permessi di Scrittura
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