La fatica la avverto in zona lombare. Sarà anche che quello che un tempo era peso di riscaldamento, adesso è allenante. E parto, a freddo, con 5 ripetizioni da 60 kg.
La prima serie è stata terrificante.
Per questo ho deciso di tenere i 60 kg. Piuttosto, aumento le serie ma non il carico.
Provo col fermo

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