19 luglio 2023 - B - bw 48,3 stacco 5x5
Volevo fare un po' di cardio e mi sono ricordata di avere un sacco e dei guantoni. Non possiedo l'arte della boxe, ma sud(av)o.
Al primo colpo Ego è andato in sbattimento totale e ho rinunciato al cardio.
Ho messo il bilanciere, 50 kg, sui blocchi e ho fatto la prima serie. Mi è sembrata troppo leggera.
Ho preso il metro. 24 cm da terra. Ho fatto 3 serie così, e 2 in deficit
Il primo video non l'ho tagliato. Ego era ancora agitato, m'ha fatto tenerezza. E siccome lui è la parte più bella del video, te lo becchi tutto, Doc. Potrai anche ammirare il mio entusiasmo
https://youtu.be/ucCMtpkmvYc
https://youtube.com/shorts/Ch22D-0F_mY?feature=share4
Oggi non ho fatto complementari. Mi sento la testa pesantissima. Muovere qua e là per la palestra i dischi da 15 è già un complementare.
Sono probabili due settimane di stop. C'è una palestra, dove vado, ma ricordo che non c'è nulla che mi serva.
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