Peso corporeo 65,8kg

Ieri

Squat gear, avevo molto dolore a livello lombare e ho fatto solo
8x1x180kg
Video ultima singola:


Panca paralimpica
5x5x75kg
Video ultima serie:


Stacco
5x5x130kg

Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Plank
3x1m