Peso corporeo 65,8kg

Ieri

Squat gear
6x2x180kg devo fare un affondo più marcato ma non riesco
Video ultima serie:


Panca paralimpica
6x4x80kg
Video ultima serie:


Stacco
5x5x130kg

Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Crunch
3x35