Devo aver scritto male, o fatto la domanda sbagliata
non chiedevo assolutamente una scheda ,
In quanto , quanto già imparato qui i mesi scorsi mi ha dato una base per i prossimi mesi e anche anni..
e ho continuato a studiare da solo.. con video etc.. per affinare
e non per giustificarmi ma i due mesi passati non sono stato sul divano a mangiare merendine…
detto questo, ti ringrazio ancora del tempo che mi hai dedicato e mi spiace se e’ parso pretendessi qualcosa
non ho bisogno di un Personal, ho gli strumenti, forse dopo questo periodo volevo solo un confronto come ripartire in modo light, tutto qua ma capisco che senza sapere cosa mi e’ successo non si capisce cosa dirmi
detto questo riparto da quanto appreso nei mesi scorsi e lo adatto , salendo pian piano con i pesi.. per le ripetizioni provo a valutare io man mano.. 4 sedute come le facevo prima per ora sono eccessive quindi dovrò fare gradualmente
infine penso che un forum e’ fatto per domandare, e confrontarsi e se qualcuno ha voglia di rispondermi può solo farmi piacere, se non si ha voglia non ci sono obblighi
grazie ancora del tuo tempo!
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