20.07.2022

Squat
30x5
50x3
70x1
90x1
110x1
130x1
https://youtu.be/zkdzQxbohLQ

Panca
70x5
80x2
90x1
100x1
105x1
https://youtu.be/0vhL9wqcQ18

Stacco
50x6
90x3
110x1
120x1
130x1
140x1

Squat ancora con margine,Panca con leggero fermo in più..lo stacco ho tirato il freno.