Pianificazione prima scheda dopo anni.. si riparte.. :) (half body x 4gg)

[PistolPete]

Se col dritto provi fastidio ai polsi, puoi provare con quello che dici tu.
Se ce l'hai anche con quello, manubri coi palmi che si guardano.
Ancora? Non fa per te.
Per alcuni è un tritapolsi.

In sostanza se lo usi per i bicipiti perdi un po' di supinazione rispetto al dritto e dai più enfasi al brachiale, parte esterna.
Per i tricipiti penso non cambi un razzo, boh, L'EZ sollecita meno gomiti ed epicondilo.
Dai un occhio anche alla larghezza di come impugni, i gomiti stretti o larghi a livello muscolare non cambiano niente, a livello di fastidio articolare si. Trova una buona misura.