Peso corporeo 68,8kg

Oggi

Squat fermo 2 sec
6x4x90kg
video ultima serie:


Panca stretta con mignoli sugli 81cm
2x2x80kg
2x2x85kg
2x2x90kg (mai fatte doppie con 90kg raw, non so se siano i due chili e mezzo in più o la presa più stretta)
3x5x60kg
Video 2x2x90kg :


Stacco
5x5x155kg (molto meglio di settimana scorsa nonostante i 5 kg in più)
video ultima serie:


Lento avanti
5x5x30kg

Trazioni alla sbarra
6x9

Crunch
3x35