che figata essere tornato a squattare. non riesco ad addormentarmi da quanto sono felice di aver superato questo infortunio al polpaccio.
grazie a Zacros con il suo programma fatto di box squat e GM non sento di aver perso kg sul bilanciere. E grazie a Eraser che mi ha supportato e sopportato nel momento peggiore.

nelle ultime serie di backoff ho sentito un po' il lavoro proprio ai polpacci, lo stretching ha aiutato.

adesso posso dormire