Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Pensa al Pulley, ad esempio.
Del triangolo non te ne deve fregare.
Spalle giù, petto in fuori, scapole addotte, di marmo. Sono i gomiti che si muovono e di conseguenza spostano il triangolo. Non è il triangolo che viene verso di te, ma l'omero e il gomito che vanno dietro.
Mi rendo conto che nella pratica è uguale, ma nella testa se entri in quell'ottica contrai.
Il concetto è lo stesso.
Comunque ci fa con molti, me compreso, sembra un movimento elementare, ma io non credo lo sia.
Da quando sento l'efficacia, prima con 40 facevo fatica, adesso sudo con 65 (in un mese) sentendo tutto.
Hai ragione, mi devo mettere sotto e concentrarmici, perché io dico che lo svolgo non come vorrei, ma alla fine se ci penso non mi ci sono mai messo seriamente. Settimana prossima ci lavoro meglio.