30.6.21
Stacco Sumo 140x6x3s bene + extra 2 eiglngole 155kg 175kg ok
Floor press 87x5x5 ho fatto 87x5x3s + 4-4-2reps quindi totale 25rep
https://youtu.be/yMZ3nbFWX84
https://youtube.com/shorts/ZdfBk8l7SgA?feature=share
https://youtu.be/BHDVxasL27w
Franco Columbu
In Pre Gara
30.6.21
Stacco Sumo 140x6x3s bene + extra 2 eiglngole 155kg 175kg ok
Floor press 87x5x5 ho fatto 87x5x3s + 4-4-2reps quindi totale 25rep
https://youtu.be/yMZ3nbFWX84
https://youtube.com/shorts/ZdfBk8l7SgA?feature=share
https://youtu.be/BHDVxasL27w
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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