Tanti anni fa quando ero sicuramente più giovane ed anche più motivato ..ebbi dopo circa 4 mesi di squat dolore alle rotule..indagando per via strumentale saltarono fuori una moderata condropatia e lateralizzazione delle rotule
Mi consigliarono un potenziamento del vasto mediale... il mio medico curante mi disse di fare solo attività leggera a corpo libero, mimando con le braccia un uomo che raccoglie le mele..
Comunque poi per diverso tempo ho continuato a fare squat con vari pin (alti e paralleli) e solo durante l intensificazione scendevo giù.
Dappertutto c'è scritto che sono dannose le parziali ed anzi un rom.completo è consigliato...non so dirti..alla fine l'esperienza personale è quella.conta.
Nel frattempo ho.avuto due intense parentesi col running amatoriale e zero problemi.
È vero anche che da qualche settimana vi faccio ridere con le mie imprese forzute e ..può darsi che l.accumulo ci sia stato.
Ma.mi chiedo perché solo.ed.esclusivamente
Ho il crac nello squat sotto il parallelo e non coi termosifoni di mia.nonna?
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