Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Ce li hai i 144, ma guarda che il ritardo con cui estendi gli arti inferiori ti porta a infilare
Mentre cercavo cosa volesse dire "infilare" nello stacco ho trovato questo articolo davvero completo, strano che non l'abbia già trovato nelle mie serate di sfrenate ricerche alla ricerca della guida miracolosa che mi facesse fare lo stacco come si deve https://www.rawtraining.eu/esercizi-...-agli-stacchi/
Scherzo ovviamente, so che devo provare e provare, però su alcuni punti dell'alzata, soprattutto sul passaggio al ginocchio è stato "illuminante". Ma poi ovviamente arrivo al bilanciere e faccio il cavolo che mi pare hahaha La soluzione potrebbe essere un post-it attaccato al bilanciere con i passaggi numerati