7.11.20 - bw 88kg
Allenamento leggero ma ho fatto fatica.
Squat: 115x5x5
Paralimpica: 55x10x3
Stacco presa snatch: 100x5x5
Rematore
https://youtu.be/ZMaIhC3ShLc
https://youtu.be/qE50ASWzv-0
https://youtu.be/naaHplFJhXg
Franco Columbu
In Pre Gara
7.11.20 - bw 88kg
Allenamento leggero ma ho fatto fatica.
Squat: 115x5x5
Paralimpica: 55x10x3
Stacco presa snatch: 100x5x5
Rematore
https://youtu.be/ZMaIhC3ShLc
https://youtu.be/qE50ASWzv-0
https://youtu.be/naaHplFJhXg
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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