Peso Corporeo 65,6kg

Oggi

Squat
5x5x105kg
Video ultima serie:


Panca
5x5x72,5kg (molto impegnativo, non so se riuscirò a proseguire con il 7x5 e il 10x5, mi sa che abbiamo tarato male i carichi di panca)
Video ultima serie:


Stacco
5x5x120kg (legermente più impegnativi ma sempre facili e veloci)
Video ultima serie:


Rematore con manubrio
5x10x22kg

Plank
3x1 minuto