Allenamento 25/06

Buon allenamento, nello stacco ho messo kg in più a caso onestamente, ora che leggo ho messo ben 4 kg in più rispetto alla volta scorsa... La prima serie un po' male, sembrava di muovere una tonnellata, poi molto meglio soprattutto perché ero osservato da un paio di ragazze e non potevo arrendermi, devo ringraziarle.

1) Stacco 5x5 75 kg
2) Trazioni 5x5 ultima serie stentata ma non troppo, recuperi buoni
3) Rematore 4x8 22 kg
4) Multipower squat 4x5 50 kg
5) Affondi 4x6 15 kg

Sul finale ero molto stanco, ho perso fiato rispetto a prima secondo me.