Ieri altro workout fatto di piegamenti plank esercizi di stabilizzazione.

Spero di ottenere qualche risultato.

Ho fatto una piccolissima corsa sabato mattina 15' di fila e poi altri minuti alternati a camminata. Sto sentendo di nuovo mal di schiena con dolore che va verso la fascia lata della gamba destra.

Chissà. Intanto seguendo un programma per aumentare il numero dei piegamenti ora riesco a fare diverse serie da circa 10 reps ciascuna di piegamenti sulle braccia.