Citazione Originariamente Scritto da betazeta Visualizza Messaggio
Allora ragazzi, i trattamenti mi hanno rimesso in sesto. Purtroppo hanno evidenziato una debolezza nel core sulla quale bisogna assolutamente intervenire.
Per cui abbandonerò per un po' gli allenamenti di un certo tipo per dedicarmi alla stabilizzazione della colonna, rafforzamento del core etc etc etc.

Questo non significa che starò fermo, significa soltanto che cambio tipo di allenamento.
Mi sto aiutando con un'app che al mattino mi obbliga a fare pushups. Inoltre con un'altra mi obbligo a fare i plank.

Speriamo bene.
Beta...

Passa nel mio ambulatorio di Rimini.

Così mettiamo a punto un paio di idee.