Domani, Natale, mi alleno nel parchetto prima del pranzo coi miei. Stasera faccio cenone con morosa e amici e mi serve domattina prima del pranzo di Natale un' oretta di parallele, piegamenti, un pò di clean col masso e corsa per smaltire.

Peso in discesa, non sono ingrassato neppure di 1 g nonostante le mangiate di questi giorni