
Originariamente Scritto da
MrDoc
Ma infatti, devi trovare l' assetto migliore che ti permetta di scendere sotto il parallelo quello che basta per prendere la valida.
Secondo me fai fatica a scendere perchè il tuo squat è piuttosto Knee dominant, dovresti cercare di più la catena cinetica posteriore, andando più indietro con le anche invece che in avanti con le ginocchia; magari potresti provare con un Box Squat.
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