Giovedì mattina secondo allenamento della settimana...

Stacco regular
5x60
4x100
3x130
6x6 150

Panca paralimpica
6x50
3x5 70

Pullup
7x7

Video stacco:

https://www.instagram.com/p/B5sxg4PI...=1oo5z4camao5n

Mi ammazzava più di fiato che altro..