Citazione Originariamente Scritto da betazeta Visualizza Messaggio
Secondo video di panca.

Ho come l'impressione che le spalle si muovano troppo. E non capisco nemmeno se il culo si alzi oppure è tutto leg drive (nel caso complimenti perchè si vede proprio la spinta).

Per quanto riguarda il calo di forza credo che possa semplicemente trattarsi di un periodo dove il tuo corpo ha bisogno di ricaricare le batterie. Magari con serie a rep più alte.
Sì beh il problema è che sto facendo il taper quindi poco volume a % alte. E dovrebbe essere tutto finalizzato ad un picco. Il fatto di avere un calo così vistoso mentre dovrei andare verso un picco mi perplime. Va beh andiamo avanti. Magari si risolve da solo in un paio di settimane.

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