Diario di Jessica 2.0

[the77joker]

Grazie Kel per l'articolo sulla cintura, l'ho letto, ora devo solo capire quella giusta per me, se avete consigli ovviamente li accetto!

Come già detto la cintura è uno strumento e come tale va imparato e va usata quando serve.
Cmq cintura alta 10cm sia davanti che dietro e spessa 10mm. Da PL. Non prendere quelle più sottili davanti, sono da WL.
RDX su Amazon aveva un buon prezzo tempo fa.
Nel caso volessi fare gare sarebbe meglio una certificata IPF. Così fai la spesa solo una volta. In questo caso strengthshop o titan Toro.

Giusto per darti un idea: in squat mi aiuta a compattarmi e tendo a usarla anche intorno ad un 80% o poco meno mentre in stacco la sento meno utile e la metto a % più alte. Per altri è il contrario. Totalmente inutile in panca ma comunque ad alcuni piace metterla anche in panca.

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