Citazione Originariamente Scritto da nasmil Visualizza Messaggio
Sì ma di pochissimo, 100 kcal /day a settimana, da 1900-2000 kcal di due settimane fa, sono arrivato a 2250 kcal in questa. Penso pure io sia acqua e gonfiore dovuto al latte che ho iniziato ad introdurre per fare colazione e allo yogurt greco che mangio quasi ogni giorno, però non ne sono sicuro. Insomma io ad occhio mi vedo come due settimane fa, ma ho 1.5 cm in più.... Non so se sto andando bene o no, tu che dici?
Si sicuramente. Una dieta iper richiama acqua. È normale.
Bevi acqua.
Magari non aumentare questa settimana e vedi come va il peso. Se il peso resta fisso allora aumenta, se aumentavresta così finché si blocca. Insomma, indicativamente quello che fa Carnera.


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